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5 hábitos dañinos que podrían afectarte sin tu darte cuenta

septiembre 13, 2016
Historias de FE
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Existen ciertos hábitos dañinos para tu salud física y emocional que podrían estar afectándote sin tu saberlo. Pero, esto no solo se trata de sustancias nocivas como el alcohol o tabaco, otras cosas pueden estar haciéndolo.

Estas son algunas de esas cosas:

1. Comer snacks solo por hacerlo

Una mala alimentación puede hacerte daño progresivamente. Si eres de las personas que acostumbran a comer snacks a cada rato, es importante que dejes ese hábito atrás antes de que se presenten problemas de metabolismo, ansiedad, peso u otro.

2. Estar mucho tiempo sentado sin hacer nada

Pasar mucho tiempo sentado en el sillón sin hacer nada implica poca actividad física que significa sedentarismo. El sendentarismo puede llevar a presentar diabetes, atrofia muscular, poca creatividad, entre otras cosas.

hechado en el sillon

3. Gastar sin medida

Gastar solo por divertirse o relajarse, puede tener consecuencias graves en tu economía y privarte de ahorrar para invertir en cosas que sí importan.

4. No tener constancia

No cumplir con tus metas y derrotarte por pequeños obstáculos, afectará tu vida emocional y te desgastará progresivamente. No te detengas y lucha por tus sueños.

frustracion

5. No disfrutar de cada momento

Es importante que disfrutes de cada momento por muy insignificante que sea. Esto te hará muy feliz y te ayudará a avanzar con mayor convicción.

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