Mamás en busca del Equilibrio

mayo 10, 2018
Mamás en busca del Equilibrio

Seis consejos para lograr equilibrar tu vida

El rol de la mujeres ha cambiado, en los últimos años más mujeres se han sumado a la fuerza de trabajo y se han abierto espacios buscando profesionalizarse, capacitándose  de una o mil formas.

Estudios realizados por Manpower Group se refleja que las mujeres superan en número a los hombres universitarios que se gradúan, en 95 de 144 países.

Sin embargo, muchas se agobian pensando cómo afrontar la maternidad a lo que Ximena Santizo. Senior Strategis Recruitment Consultant indicó:

“Las mamás de hoy han evolucionado, vemos como persiguen sus sueños y son más participativas en todos los ámbitos, pero al mismo tiempo juegan varios roles en la sociedad, por lo que pueden fácilmente desgastarse sino encuentran una válvula de escape que las equilibre”

La firma nos regaló 6 consejos o herramientas que te ayudarán a alcanzar un equilibro entre tu profesión, tu pareja, tus hijos, tu vida social…

APUNTA ESTOS 6 CONSEJOS

Libérate de la culpa 😱

El primer paso es cambiar de actitud, no te sientas culpable porque no puedes llegar a todas las reuniones del colegio, o porque te perdiste la cena de cumpleaños de tu amiga y no visitas tan seguido a tus familiares. El cuidar cada aspecto de tu vida no significa que estés en todas y cada una de las actividades, distribuye tu tiempo y aprende a disfrutar del hoy y el ahora. La vida es de momentos, intenta que cada uno de ellos valga la pena.

Organizate 🗓

Para vencer la ansiedad no hay mejor herramienta que la organización. Mantén una agenda con tiempos reales. No desesperes si no puedes alinearlo a la primera, toma tiempo acostumbrarse, y si tienes la suficiente disciplina para apegarte a ella, seguramente tendrás éxito. Aprovecha las herramientas tecnológicas, hay muchas aplicaciones que pueden ayudarte con este aspecto.

Recuerda no compensar 😉

Unido a la culpa, se encuentra un sentimiento aterrador y es el creer que debes disculparte por
buscar el equilibrio de vida. Esto lleva a la mayoría de las mamás a consentir más de la cuenta a sus hijos, creando en ellos actitudes que pueden llegar a ser dañinas como: ser niños
maleducados, caprichosos, o bien crecer con la creencia de que merecen todo, sin esfuerzo.

Acepta y pide ayuda 🙏

No eres superpoderosa, y necesitas un respiro de vez en cuando, es importante que las tareas las distribuyas con tu pareja, esto afianza la relación y existe mayor sentimiento de pertenencia, alguna vez requerirás quedarte en la oficina o participar en alguna comida de trabajo. Es importante que puedas sentirte segura que tus hijos estarán bien si tu no estas presente en alguna oportunidad.

No seas Trabajólica 😧

No eres superpoderosa, y necesitas un respirohttps://www.elpaisdelosjovenes.com/centro-de-vida/como-ser-una-mama-profesional-de-exito/ de vez en cuando, es importante que las tareas las distribuyas con tu pareja, esto afianza la relación y existe mayor sentimiento de pertenencia, alguna vez requerirás quedarte en la oficina o participar en alguna comida de trabajo. Es importante que puedas sentirte segura que tus hijos estarán bien si tu no estas presente en alguna oportunidad.

Un tiempo para ti 

Recuerda que es importante tener un tiempo para ti. En tu agenda busca espacios para capacitarte, ejercitarte y disfrutar de las cosas que te hacen sentir plena. Si tu deseo es darle lo mejor a tus hijos, no hay mayor obsequio que el ejemplo, deja que vean a una madre plena, sana, equilibrada y exitosa.

Si tienes otro consejo que pueda ayudar a las mamás trabajadoras, no dejes de compartir en los comentarios.

Ve tambiíen esto:

¿Cómo ser una mamá profesional de éxito?

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