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La papaya es una fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades que benefician la salud.
Se recomienda incluir esta fruta diariamente ya que tiene diversos beneficios para nuestra salud.
A continuación te mencionamos 5 beneficios que puedes gozar si consumes este alimento con regularidad.
El consumir esta fruta en diferente presentaciones como jugo y trozos de la fruta, estimula el movimiento intestinal que ayuda al problema de estreñimiento.
La semilla de la papaya contiene altos niveles de enzimas y una alcaloide llamado carpaina que es muy eficaz para acabar con las amebas y parasitos.
Su consumo puede proteger contra el desarrollo de cataratas,glaucoma y otras enfermedades de los ojos.
Es una fruta baja en calorías que ayuda a mantener el peso, es muy utilizada para dietas por su bajo valor calórico.
Es ideal para tratar cualquier padecimiento de enfermedades cutáneas. Las hojas de papaya se aplican como compresas sobre las heridas infectadas y ayudan a limpiar y cicatrizar la piel.
Recuerda que incluir esta fruta en tu dieta trae muchos beneficios en nuestra salud. Las frutas y verduras es el mejor alimento para aportar nutrientes a nuestro organismo.
