¿Qué beneficios trae llorar para la salud?

¿Qué beneficios trae llorar para la salud?

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Si eres una persona que no oculta sus sentimientos y eres muy sensible al llanto, es de felicitarte pues posees una buena salud física y mental.

Podemos llorar de emoción o de tristeza pero cualquier razón que lo provoque brinda beneficios para la salud. El llanto es una condición normal y necesaria, ya que es un mecanismo con el cual se puede expresar las emociones.

Si eres una persona “chillona” y se le facilita mucho derramar algunas lagrimas, te dejamos los beneficios que llorar traen para la salud.

  • Las lagrimas ayudan a limpiar los ojos de polvo y humo.
  • El agua de las lagrimas lubrican los ojos y protegen de infecciones
  • Cuando se llora y se siente mucho dolor físico o emocional, la liberación de oxitocina y estrógeno ayudan a disminuir el dolor.
  • Después de llorar mejora el estado de ánimo
  • Ayuda a equilibrar emociones negativas y positivas.

Según investigaciones reprimir el llanto no es sano, como sabemos todos los extremos no lo son y también no poder controlar el llanto puede ser una forma de alertar que algo no está bien psicológicamente.

Recordemos que todos tenemos derecho a sentir y que el llorar no es malo ni es cosas de “chicas“, todos sienten y el llanto es una reacción sana del cuerpo.

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