Trucos para hacer «tecniquitas» de Fútbol. Practicar deporte es una de las cosas más sanas que podemos realizar, nos ayuda a mantener una buena salud y condición física y una buena salud mental, porque nos permite despejar la mente y oxigenar todo nuestro organismo. El futbol es sin duda el deporte favorito de la gran mayoría y uno de los más practicados del mundo. Practicarlo es divertido, aunque para ser bueno se necesita práctica, disciplina constancia y esfuerzo.
Una de las primeras cosas que debemos lograr es dominar el balón, si aún te cuesta esto aquí te traemos algunos tips para practicar “tecniquitas” o también llamadas dominadas para que aprendas a tener un perfecto control del balón.
Este primer ejercicio es sencillo, la idea es empezar a dominar el balón poco a poco, hazlo con cada pie intercambiando repeticiones, asegúrate de no tener un nudo doble en tus zapatos para que la pelota no rebote en ellos. Si el balón rebota demasiado puedes disminuir la presión del aire para disminuir el efecto de rebote.
Algunas otras recomendaciones:
· Mantén tus rodillas ligeramente dobladas
· Esto te permitirá tener un mejor equilibrio
· No te agaches para tomar el balón. Necesitas empezar a dominar la presión con que golpeas el balón, este debe llegar a la altura de tu pecho
Aquí deberás de poder pasar el balón de una pierna a otra a través del rebote de esta y lograr alternar los pies.
En lugar de tomar el balón, deja que caiga hacia tu otro pie, debes estar listo para impulsarlo hacia arriba.
Mientras practicas es posible que te estés moviendo constantemente para atrapar el esférico, esto es normal, pero debes aprender a dominarlo en un solo sitio con el tiempo. empieza alternando los pies y atrápalo hasta patear con cada pie. Ve aumentando la dificultad hasta atraparlo cuando hayas pateado 2 veces, luego tres veces, cuatro veces etc.
Para esto es necesario que ya tengas un mejor control del balón, y empezarás por levantar la pelota del suelo con tus pies para esto:
repite lo ejercitado anteriormente
Para lograr más velocidad, repite los pasos anteriores tomando en cuenta lo siguiente:
¿Te gustaron estos consejos? En una próxima nota estaremos enseñando a dominar el balón con las rodillas.