¡No bajes la guardia! Protégete y protege a los demás del COVID-19 con estas medidas de CDC

La humanidad se ha enfrentado a una nueva pandemia durante varios meses. Es usual que después de un tiempo nos empecemos a acostumbrar a algunos cambios y bajar la guardia ante el nuevo coronavirus, COVID-19. Sin embargo, este virus no ha desaparecido y muchas personas siguen contagiándose. 

Es sumamente importante que continúes tomando ciertas medidas sanitarias y preventivas para evitar la propagación del coronavirus. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) da algunas recomendaciones. 

Propagación del COVID-19

Según CDC, la mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Se cree que el COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona: 

• Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies).
• A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
• Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
• Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.

Información de CDC

Evita el contacto directo dentro y fuera de casa

Es importante mantener la distancia en el hogar de las personas que estén enfermas. Si es posible, mantén una distancia de 6 pies. Si una persona tiene COVID-19 es importante que esté aislada en un dormitorio y que se comunique con un médico o las autoridades. 

Cuando salgas de casa, mantén una distancia de 6 pies de las personas. CDC menciona unos puntos esenciales: 

• Recuerda que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
• Mantén una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente la longitud de 2 brazos) de otras personas.
• Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravementeInformación de CDC

Información de CDC

Lávate las manos frecuentemente con agua y con jabó

Lávate las manos con frecuencia, especialmente si saliste de casa, con agua y con jabón por al menos 20 segundos. También puedes usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol. 

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca sin haberte lavado las manos. CDC además recomienda que te las laves antes de…

• Antes de comer o preparar la comida
• Antes de tocarte la cara
• Después de ir al baño
• Después de salir de lugares públicos
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar la cubierta de tela para la cara o mascarilla
• Después de cambiar pañales
• Después de cuidar a una persona enferma
• Después de tocar animales o mascotas

Información de CDC

Utiliza mascarilla

Recuerda que tú puedes propagar el COVID-19 sin sentirte enfermo. La mascarilla no solo te protege a ti, sino a las demás personas que te rodean. úsala en lugares públicos, cuando estés cerca de personas que no viven en tu asa y en circunstancias donde te es difícil mantener tu distancia. 

CDC menciona que las mascarillas «no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda».

Está atento a tus síntomas

Es muy importante que estés consciente de cómo te sientes todos los días. Si presentas síntomas como fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19, es importante comunicarte con un médico o con las autoridades y sigas la guía de CDC. 

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